Как сделать пилинг в домашних условиях

                                                   Foto from


                          Рецепты составов для пилинга в домашних условиях !

Ореховый пилинг

1,5 столовых ложки молотых грецких орехов
2 столовых ложки молотого геркулеса
2 столовых ложки коричневого сахара
2 столовых ложки свежего помидорного сока
1 столовая ложка меда
1 чайная ложка тертого свежего имбиря

Смешиваем все компоненты, наносим состав на очищенную кожу лица и через минуту смываем прохладной водой. Этот пилинг подходит для кожи любого типа. Нежно очищает и освежает кожу.

Гранатовый пилинг в домашних условиях для борьбы с пигментацией кожи

2 столовых ложки гранатовых зерен, перемолотых в блендере
по 2 столовых ложки миндального масла и меда

Перемешиваем все ингредиенты, наносим на очищенную кожу лица и легкими круговыми движениями массируем кожу в течение 10 минут. После этого умываем лицо теплой водой. Этот пилинг великолепно освежит и осветлит кожу, однако, он противопоказан людям, страдающим акне.

Еще один рецепт гранатового пилинга

 Этот пилинг поможет осветлить никотиновые пятна на коже рук, а так же, пигментные пятна.
Смешиваем четверть чайной ложки оливкового масла, сок целого лимона, четверть чайной ложки мелкой соли и 2 столовых ложки свежего сока граната. Наносим смесь на очищенную кожу лица, массируем в течение 10 минут, избегая попадания состава для пилинга в глаза. Смываем теплой водой. Эту процедуру рекомендуется проводить 2-3 раза в неделю.

Пилинг в домашних условиях для кожи лица и рук

Перемешиваем 1 столовую ложку меда, 2 столовых ложки молотого геркулеса и 1 столовую ложку гранатового сока. Полученной смесью в течение нескольких минут массируем лицо или руки, затем смываем теплой водой. Этот пилинг не подходит для нежной и чувствительной кожи.

Миндально-ромашковый пилинг в домашних условиях

Смешиваем 1 чайную ложку мелко перемолотого миндаля, 1 чайную ложку мелко перемолотых сушеных цветков ромашки, 1чайную ложку оливкового или миндального масла и половину чайной ложки лимонного сока. Аккуратно массируем очищенную кожу лица и шеи плавными круговыми движениями. Смываем теплой водой.

 Источник

Как правильно выбрать пуховик

                                                      Foto from

 Одним из передовых производителей пуховиков по праву считается Канада. Именно там выпускаются куртки, которые на 100% состоят из гагачьего пуха. Немаловажное значение играет и качество материала, используемого для пошива самой куртки. Думаем, не стоит упоминать о том, что канадцы и здесь преуспели. Пуховик, произведенный в Канаде, состоит из стопроцентного пуха, высокотехнологических тканей с титановыми нитями. Такой пуховик не боится ни проливного дождя, ни сногсшибательного ветра. Однако и цена у него тоже сногсшибательная, и стартует с трех тысяч долларов. А так все хорошо начиналось, — скажете вы.
  Не расстраивайтесь раньше времени. Отличные пуховики шьют и в Европе: Франции, Швеции и даже солнечной Италии.
  Поговорим о стране, которая производит все, от говорящих унитазов до атомной бомбы. Вы не ошиблись – мы о Китае. Китайский пуховик привлекает взгляд покупателя яркой, чаще всего не качественной тканью и радует душу низкой ценой, а до первой стирки, и относительно неплохим качеством. Однако стоит задуматься, настолько ли вы богаты, чтобы тратить свои сбережения на дешевые вещи.
Так как же все-таки отличить хорошую качественную вещь, которая прослужит своему владельцу не один год от подделки, как правильно выбрать пуховик? — об этом вы узнаете, прочитав наши советы, а также, просмотрев видеоролик в конце статьи.

Выбор пуховика: правило первое

Обратите внимание, что при покупке новых брюк или пиджака к ним прикреплена запасная пуговица и лоскуток ткани, к сумке маленький кусочек кожи, как образец того материала из которого она изготовлена, так и к качественному пуховику должен прилагаться небольшой мешочек с содержимым из которого изготовлено само изделие.

Выбор пуховика: правило второе

Молнии-застежки на хорошем, фирменном пуховике будут снабжены отличительным знаком фирмы-производителя. Не упустите из внимания этикетку. На ней обязательно указывается страна-производитель и инструкция по уходу (стирке).

Выбор пуховика: правило третье

Не пугайтесь надписи на этикетке «Made in China». В том же близком нашему рынку Китае производятся экземпляры известных марок, но на совершенно легальных производственных линиях, со строгим соблюдением технологических требований и под контролем, исключающим брак.

Выбор пуховика: правило четвертое

Качество материала. Сегодня пуховик изготавливается из легкого микроволокна высокого качества, которое не пропускает пух. Если пуховик, на котором вы остановили свой выбор, «пропускает» материал, которым начинен – не тратьте свое время и деньги.

Дутик и пуховик – одно и то же?

Наш потребитель чаше всего не улавливает существенной разницы между курткой с утеплителем и пуховиком. Ярлык оригинального пуховика должен быть снабжен надписью «down». Что означает, что внутри находится именно пух: гагачий, утиный, гусиный, лебяжий, но не куриный. Может курица и птица, но водоплавающей уж точно не станет. Вывод: куриный пух не наделен свойствами сберегающими тепло.
Но встретить стопроцентный «down» – большая редкость. Если Вы не собираетесь покорять Северный Полюс, в условиях нашего, почти щадящего климата, достаточно будет пуховика с надписью «feather» — это пуховик с добавлением перьев. Надпись «cotton» вернет нас во времена наших бабушек – это ватник. Самый обычный синтепон производитель попытается замаскировать под «кодовым словом» «polyester».

Как правильно выбрать пуховик: настоящий — на вес золота

Не поленитесь и взвесьте свою обновку. Хорошо сшитая и подбитая натуральным пухом вещь будет весить не более пятисот граммов.
Надеемся, наши нехитрые советы помогли вам сделать разумный выбор и в холодную зиму тело согреет качественная вещь, а душу правильный выбор.

 Источник

Как удалить папилому

                                                         Foto from


 Взять ложку 9% ( !) уксуса и обычную пшеничную муку, замешать до состояния сметаны — средство для удаления папиломы готово. Кожу вокруг папиломы смазать вазелином, а на папилому ватной палочкой нанести получившееся тесто на ночь или до высыхания. может немного печь, но ничего особо неприятного нету.
Срок лечения колеблется от недели до двух, следов не остается.

Источник 

Советы по уходу за зубами

                                                        Foto from

                                            Секреты красивой улыбки

1. Стоматологи уже несколько десятилетий назад отказались от рекомендаций чистить зубы по горизонтали. Этот способ был заменен не более хитрыми рекомендациями чистить зубы по направлению их роста, вверх-вниз, то есть по вертикали. Современные дантисты доказали, что и этот способ не идеален. При помощи его удаляется лишь четверть вредоносных бактерий. Новейшая методика получила название "постепенная очистка зубов". 

Весь ряд зубов условно разделяется на шесть секторов-сегментов, которые чистятся поочередно. Сначала необходимо вибрирующими круговыми движениями "разрыхлить" налет на зубах одного сектора, а уж потом очистить эти же зубы привычными вертикальными движениями. И круговые и вертикальные движения должны захватывать не только сам зуб, но и десну. Очистив один сектор, приступать к удалению налета с другого.

2. Идеально чистить зубы после каждого приема пищи и не менее чем пять минут. В крайнем случае, можно сократить эту процедуру до трех минут, но никак не меньше.

3. Многие из нас считают, что эффект усилится, если при чистке зубов заметно нажимать на зубы. Напрасно. Это может лишь повредить хрупкую эмаль. Главный принцип в очистке зубов - мягко прочистить каждый зуб со всех сторон. Бактерии, оставшиеся на боковых или внутренних поверхностях, уже через час распространятся по всей поверхности зуба.

4. Чистку зубов не заменяют модные эликсиры для полоскания рта после приема пищи. Они, конечно же, дезинфицируют слизистую оболочку рта, укрепляют десны и устраняют неприятный запах, но не способны снять налет, остающийся от пищи и разрушающий зубы.

5. Сегодня в цивилизованных странах щетка приобретается только по совету стоматолога. Жесткая необходима крепким деснам и зубам, на которых быстро образуется зубной налет и камень. При нежной и поврежденной эмали можно использовать только щетки с мягкой щетиной или щетки, предназначенные для детских зубов. Наиболее популярны щетки средней жесткости.
Они довольно щадящие по отношению к зубной эмали и достаточно хорошо очищают поверхность зубов, не травмируя ткани десен. При использовании три раза в день щетка служит не более четырех месяцев. Если вы пользуетесь ею дважды в день, то менять ее необходимо один раз в полгода. Наиболее эффективна щетка с рельефным выступом щетины. Ее приподнятые ряды глубоко проникают между зубами, удаляя налет в межзубных пространствах.

6. Менять следует не только щетки, но и зубную пасту. Комплексное лечебное воздействие оказывают пасты с разными добавками. Дважды в год в течение полутора месяцев эффективно чистить зубы пастами с добавлением фтора. Пародонтологические зубные пасты полезны не только как лечебные. Они оказывают и профилактическое действие.

7. Отбеливающими зубными пастами можно пользоваться не чаще двух раз в неделю - при более частом употреблении такие зубные пасты вредят эмали.

8. После обильного мясного обеда желательно чистить зубы не пастой, не всегда хорошо справляющейся с налетом, а зубным порошком. В состав зубного порошка входит мел, содержащий кальций. Он благотворно влияет на состояние зубов и полости рта. Тем женщинам, которые подвержены привычке курения, рекомендуется заменить пасту зубным порошком.

9. Современная передовая стоматология стала относиться к зубным нитям с большей осторожностью. Дело в том, что зубные нити часто "ранят" десну и тем самым провоцируют заболевания межзубных сосочков. Это приводит к появлению пародонтоза, особенно у тех, кто к нему предрасположен. Если зубы расположены редко, то нити совершенно бессмысленны - щетка отлично очистит зубы.
А если зубы представляют собой неделимый монолит, то нить, внедренная с силой, может повредить и десну, и эмаль. Нить должна быть очень тонкой. Чем тоньше нить, тем лучше. Не стоит пользоваться нитью ежедневно и тем более после каждой трапезы. А вот после приема жесткой мясной пищи стоит очистить межзубные щели с ее помощью, если, конечно, нить без усилий проходит между зубами.

10. Жвачка применима только в одном случае - если в полости рта нет хронических заболеваний десен и ни одного запломбированного зуба. В таком случае она не вредна и даже полезна в смысле развития мышц челюсти. Прилипающая к зубам жвачка способна "пошатнуть" любые, самые крепкие пломбы. 

Источник 

Как справиться с бессонницей

                                     

                                                  Основные причины бессонницы

Переутомление, стресс

Особенно переутомление умственное.
Это наиболее частая, по мнению врачей, причина бессонницы. Весь день за компьютером, уже и перед закрытыми глазами мелькают бесконечные таблицы и графики; отчеты, споры с коллегами, экзамены, давка в транспорте... А дома - жена с претензиями, двойка у ребенка, криминальная хроника по телевизору... Вы ложитесь спать и вспоминаете о завтрашнем совещании или зачете... Но и перегрузки физические, когда у вас болят все мышцы, тоже мешают уснуть.

Людей, переживших сильный стресс, также часто преследует бессонница (хотя нередко бывает и обратная реакция: повышенная сонливость). Вместо того, чтобы уснуть, человек снова и снова перебирает в уме случившееся.

Что делать?

Можно принять легкие натуральные успокоительные средства: отвар ромашки, хмеля, пустырника. Хорошо помогает уснуть выпитый на ночь стакан теплого молока или воды с медом. Полезно положить в изголовье маленькую подушечку, набитую шишками хмеля, душицей или цветами лаванды. Но самый лучший способ снять умственное переутомление, успокоиться и быстро заснуть - умеренные (не чрезмерные!) физические нагрузки, например, получасовая прогулка на свежем воздухе перед сном.

Болезни

Нарушения сна могут вызвать очень многие болезни: от насморка до астмы, от храпа до эпилепсии. Выход тут только один - лечение. Бесполезно бороться с бессонницей, пока не одолеете болезнь, ее вызывающую.

Лекарства

Некоторые лекарственные препараты могут вызывать нарушения сна, в частности, некоторые противоаллергические, гормональные, обезболивающие, противокашлевые.

Как быть?

Рассказать об этом вашему лечащему врачу. Он изменит дозировку, или заменит препарат, или вообще отменит его. Если же врач скажет, что ничего в проводимом лечении менять нельзя, вам останется только бессонницу терпеть...

Просто не хочется спать

У людей разная потребность во сне. Кто-то прекрасно высыпается за 6 часов, а кому-то и 9 мало. Часто мало от природы спящие люди заставляют себя спать больше, рано ложатся и вместо того, чтобы уснуть, несколько часов ворочаются с боку на бок. Особенно часто такая "бессонница" наблюдается у пожилых: с возрастом потребность во сне обычно снижается, человек же пытается придерживаться прежнего распорядка дня. Ложитесь спать только тогда, когда спать действительно хочется.

Чтобы хорошо уснуть

Не пейте на ночь много жидкости, особенно напитков, содержащих кофеин (чай, кофе, газировку, особенно колы и тоники).

Используйте постель только для сна и секса, тогда она будет ассоциироваться только с тем, для чего она предназначена, а не с чтением захватывающего романа или просмотром фильма ужасов.

Не экономьте на кровати и постельных принадлежностях. По статистике, около 20% случаев бессонницы вызывают внешние раздражители, в частности такие как слишком мягкий, жесткий или бугристый матрас, неудобная подушка, колючее одеяло...

Если не можете уснуть больше получаса, не лежите в постели. Уйдите в другую комнату, займитесь каким-нибудь спокойным делом (почитайте, но только не детектив и не газету со смакованием подробностей очередного теракта, посмотрите спокойную добрую телепередачу, послушайте тихую любимую музыку, примите теплую ванну) и возвращайтесь в кровать, когда почувствуете, что действительно захотелось спать. Не спите при свете.

Хорошо усыпляют тихие монотонные звуки. Не зря детям поют колыбельные. Можете негромко включить записи спокойной музыки, звуков природы. Женщины часто хорошо засыпают во время спортивных трансляций.

Не пейте снотворное!

Это сильнодействующие средства, которые для лечения бессонницы может назначить только врач. К тому же почти все снотворные препараты вызывают привыкание, приняв их несколько дней подряд, вы потом не сможете уснуть без них. И наутро после приема снотворного четовек обычно полдня чувствует себя разбитым. Принимайте снотворное только по назначению врача и только если справиться с бессонницей уже не помогают никакие другие средства.

Источник 

Как увеличить свой рост

                                                           Foto from

  В среднем рост нормального человека заканчивается к 20-25 годам. Однако накопление физических сил, развитие мышечной системы человека, совершенствование внутренних органов продолжается еще длительное время. Длительность процесса роста для каждого человеческого организма индивидуальна.

 Если посмотреть на рентгеновские снимки человеческих костей, которые способны к дальнейшему росту, то мы обнаружим четко видимые просветы - это так называемые зоны роста, хрящевые прослойки, из которых идет рост костей человека в длину. Если эти прослойки окостенели, то увеличить рост невозможно. Поэтому основные рекомендации, как стимулировать зоны роста костей, относятся к подростковому и юношескому возрасту человеческой жизни.

Прежде всего, необходим правильный распорядок дня, который включает в себя специальные занятия по стимулированию зон роста костей, правильное питание, ежедневное пребывание на свежем воздухе, а также достаточный по времени здоровый сон.

В рацион питания человека, который решил увеличить свой рост, необходимо включать естественные «живые» белковые продукты. А это: орехи, яйца, творог. А вот сладости, особенно искусственные - сахар, конфеты, сладкие напитки - нужно категорически исключать, заменяя их медом и фруктами.

 Главное воздействие на рост оказывают витамины групп А и Б.
Источниками витамина А являются свежая зелень, морковь, томаты, репа, брюква.
Много витамина Б можно найти в сливочном масле, яичном желтке и в орехах. Росту костной ткани человека помогает и обогащение пищи минеральными солями, особенно кальция и фосфора. Поэтому блюдо из сырых или тушеных овощей должно присутствовать ежедневно в рационе подростка. И плюс к вышеизложенному- обязательные занятия спортом !

Дети растут во сне - поэтому здоровый, полноценный ночной сон необходим для подростка.

Для того чтобы организм человека развивался правильно и быстро рос, необходимо решительно избегать дурных привычек: курения, употребления алкоголя, наркотиков, ранней половой жизни, ранней беременности. Все это отнимает жизненную энергию организма человека и ведет к остановке роста.

Главная рекомендация по увеличению своего роста - не мешать своему росту. А ещё лучше ему помогать за счет ежедневной гимнастики и правильной осанки.

Источник 

Советы будущим папам

                                                           Foto from

Главная заповедь: терпение!

Ваша супруга может иной раз беспричинно расплакаться, а потом снова дурачиться, как ребенок. Ее тошнит от одного вида пива, которое вы вроде бы и раньше пили. К концу беременности она жалуется на бессонницу, боли в спине, тяжесть в ногах. Утешает только одно - все это скоро кончится! Так что будьте терпимее с вашей дражайшей половиной: она выполняет тяжелейшую работу. Вам ведь не приходилось ни разу вынашивать ребенка!

Больше чуткости и внимания

Будьте участливы, внимательно выслушивайте ее жалобы и причитания и не говорите ей, что она вечно жалуется. Говорите больше комплиментов. Как было замечено ранее, в деле увеличения семьи вашей жене досталась самая трудная доля. Так что не будет чрезмерным потребовать от вас, чтобы вы время от времени говорили ей, как много она для вас значит. Что она красивая. Что вы ее любите. Что вы радуетесь будущему ребенку, что он наверняка будет таким же красивым, как она. И приносите ей цветы, чаще оказывайте знаки внимания или пишите любовные записки.

Проявляйте интерес к будущему событию

Сходите с женой на курсы подготовки к родам, попробуйте прочитать хотя бы одну-две книжки о беременности, одобренные ею. Сейчас она беспрерывно думает о предстоящих родах, о подходящем роддоме, о том, как она будет справляться с болями. И она испытывает потребность обсуждать это с вами. Значит, обсуждайте! Наверняка стоит также сопровождать жену на профилактические осмотры. К тому же там вас ждет незабываемый момент, когда вы впервые услышите сердцебиение вашего ребенка и впервые увидите его на экране при ультразвуковом исследовании.

Только не будьте чересчур честным

Конечно, мы не имеем в виду, что вам надо говорить жене неправду. Но в одном пункте вы со спокойной душой можете - и даже должны - немножко приврать, а именно в том, что касается ее веса. Жена знает, что она поправляется, вы тоже это видите, но, тем не менее, ей приятно слышать от вас, что она красивая и вовсе не выглядит толстой и бесформенной. Значит, на каверзный вопрос: "Ты действительно не считаешь, что я слишком толстая?" не надо честно отвечать: "Ну, ясное дело, ты прибавила в весе!" Даже если она спрашивает в третий раз. Вместо этого отвечайте: "Невероятно, как ты похорошела за время беременности!" Или: "Ты никогда не выглядела такой сияющей!" И сходите с ней в какой-нибудь модный магазин для беременных, подберите что-нибудь особенно шикарное.

Секс

Скажем сразу, здесь нет понятия нормально-ненормально. Может быть так, что Ваша обычно такая сексуально активная супруга вдруг вообще перестала испытывать половое влечение. А может быть и так, что как раз в период беременности она стала по-настоящему наслаждаться сексом. Мужья тоже реагируют по-разному: большинство находят округлившиеся формы жены особенно привлекательными, но в то же время многие воздерживаются от секса, опасаясь как-то навредить супруге или еще не рожденному ребенку. В любом случае для обоих супругов важно говорить о своих чувствах и желаниях. Придумывайте в этом деле что-нибудь новое - с учетом взаимных желаний и опасений.

Все... или ничего?

Вы тоже относитесь к тому сорту мужчин, которые считают, что если они сами берутся за дело, то делают все правильно? Все... или ничего? А теперь вы поставили себе задачу обеспечить появление на свет самого здорового младенца всех времен. Стоп! Не вы будете его рожать, а ваша жена! Конечно, весьма похвально, что вы подсказываете жене, что слишком много шоколада - это нехорошо для будущего ребенка, или что сейчас ей лучше отправиться наконец в постель, потому что малышу нужен покой. Но беременной является все-таки ваша жена, и ей лучше знать, что хорошо для нее и для ребенка. Значит, вам надо поддерживать ее, отправляясь с ней на прогулку, приготавливая для нее вечером витаминный коктейль, помогая в работе по дому и т. д. Но не надо постоянно придираться к ней! Пока что ни один ребенок не пострадал от того, что его мать выпила чашку шоколада или съела подряд две порции картофеля фри!

Настает момент, когда вы вдруг осознаете всю значимость и ответственность предстоящего отцовства. И можете впасть в панику. Ясно, что у вас нет никакого опыта в этом деле, но вы утешаете себя: не я первый. Из века в век мужчины становились главой семьи, имея такую же "квалификацию".

Опирайтесь на добрые советы родственников, друзей, специалистов!

Источник 

---